Mam dopiero 20 lat i siwe włosy! Jest to normalne???
Z biegiem lat zmniejsza się zawartość melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za nadawanie koloru skórze, oczom i włosom, a włosy zaczynają siwieć. Co jednak, jeśli zauważysz pierwsze siwe włosy w wieku 20 lat lub nawet wcześniej?
Naukowcy wielokrotnie zauważali, że przedwczesne siwienie włosów jest dziś dość powszechne. Częściej ludzie zaczynają zauważać pierwsze odbarwione włosy w wieku 20 lat i wcześniej - w wieku 15-16 lat. Głównym powodem, który prowadzi do tej sytuacji, jest niepowodzenie produkcji melaniny. Mogą jednak istnieć inne możliwe przyczyny.
Przyczyny przedwczesnych siwych włosów:
- Dziedziczność.
Jeśli ktoś z Twojej rodziny miał siwe włosy w wieku 20 lat, nie zdziw się, jeśli tak wcześnie zauważysz siwe włosy.
- Stres oksydacyjny.
Może być spowodowane przez światło słoneczne, ponieważ pod jego wpływem powstają wolne rodniki. Aktywne formy tlenu uszkadzają błony komórkowe melanocytów, co prowadzi do ich obumierania i zmniejszenia wydzielania pigmentu.
- Stres na włosy.
Ci, którzy zaniedbują nakrycie głowy w zimnych porach roku, są podatni na zaburzenia krążenia krwi, które wywołują skurcz naczyń krwionośnych odżywiających cebulki włosów.
- Niektóre choroby.
Zaburzenia tarczycy, zmiany w równowadze hormonalnej, anemia, choroby autoimmunologiczne i zaburzenia żołądkowo-jelitowe mogą również powodować przedwczesne siwienie włosów.
- Szok emocjonalny, chroniczne zmęczenie.
Poważny stres lub przeciążenie emocjonalne należą do najczęstszych przyczyn przedwczesnego siwienia.
- Wegetarianizm, niedobór białka.
Białko to główny budulec włosów. Zawiera tyrozynę, aminokwas, który podczas utleniania jest przekształcany w melaninę.
- Niedobór witamin i mikro/makroelementów.
Brak witamin i niezbędnych składników odżywczych osłabia również strukturę włosów i prowadzi do ich wypadania.
Jak odwrócić przedwczesne siwienie włosów?
- Trzymaj się zbilansowanej diety i bierz kompleksy witaminowo-mineralne. Ważne jest, aby w diecie było wystarczająco dużo witamin z grupy B: B1, B2, B6 i B10, a także kwasu foliowego. Dieta bogata w pokarmy zawierające wymieniony kompleks składników odżywczych wzmacnia organizm i opóźnia rozprzestrzenianie się siwych włosów. Możesz wypróbować suplement na pigmentację włosów, który nazywa się Melaniq – udowodniono, że wykazuje świetne rezultaty w odwracaniu siwych włosów.
- Mezoterapia to kolejna opcja na odwrócenie przedwczesnych siwych włosów. Obejmuje zastrzyki witamin z grupy B, oligoelementów, kwasu nikotynowego, a także kompozycje poprawiające krążenie krwi w skórze głowy.
- W słoneczną pogodę chroń włosy przed promieniami UV za pomocą nakrycia głowy, używaj produktów przeciwsłonecznych do włosów.
- Codziennie masuj skórę głowy specjalną szczoteczką.
- Jeszcze jedna opcja to zabieg ajurwedyjski z olejem kokosowym w świeżych liściach curry i olejkiem amla. Regularne domowe maseczki z tymi olejkami mogą zapobiec przedwczesnemu siwieniu włosów i po prostu naturalnie poprawić i wzmocnić włosy.
Wszystkie te wskazówki mogą pomóc w rozwiązaniu problemu przedwczesnego siwienia włosów. Jeśli jednak niektóre pasemka całkowicie siwieją, powrót do naturalnej pigmentacji jest prawie niemożliwy. W większości przypadków proces ten jest nieodwracalny. Siwe włosy można ukryć za pomocą przyciemniających szamponów lub farb. Ale możesz zapobiec nowym siwym włosom i przywrócić kolor tam, gdzie nadal pozostaje. Przedwczesne siwe kosmyki nie zawsze są sygnałem, że coś jest nie tak z ciałem, a jeśli nie możesz tego zmienić, z wdziękiem otul siwe włosy!
Polecane zdjęcie: Viktor Hanacek – www.picjumbo.com
