Pewnego dnia budzisz się, gotowy na dzień. Zaczynasz czesać włosy i - krzycz! Masz pierwsze białe lub siwe włosy, a nie masz jeszcze 30 lat? Zastanówmy się, dlaczego tak się dzieje!
Czy wybielanie włosów jest normalne?
Siwienie włosów jest częścią naturalnego upływu czasu zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet i zwykle zaczyna się około 35 roku życia. Gdy ludzie się starzeją, komórki wytwarzające melaninę (pigment nadający włosom kolor) przestają działać tak, jak kiedyś, sprawiając, że włosy tracą kolor.
Nie da się tego uniknąć – prędzej czy później każdy z nas będzie miał siwe włosy. Jednak kobiety mają tendencję do dokuczania temu zjawisku, zwłaszcza gdy pojawia się wcześnie.
Genetyka może być za to obwiniana, ponieważ bezpośrednio ją powoduje. Ale co, jeśli nikt w twojej rodzinie nie wyszedł wcześnie siwych włosów? Są jeszcze 3 powody, dla których Twoje włosy mogą tracić pigmentację przed 30. rokiem życia. Chcesz wiedzieć, dlaczego Twoje włosy zbyt wcześnie stają się siwe? Oto trzy kluczowe powody tego.
Zrozumienie problemu
Naukowym wyjaśnieniem, że włosy stają się białe przed 30 rokiem życia, jest to, że niektórzy ludzie mają zmianę w genie IRF4, który reguluje produkcję melaniny.
Ten problem jest klinicznie nazywany kanty. Jest to spowodowane spowolnieniem aktywności enzymu tyrozynazy. Powoduje to starzenie się melanocytów, które produkują dwa rodzaje melaniny: feomelaninę (w przypadku włosów rudych i blond) oraz eumelaninę (w przypadku włosów brązowych i czarnych).
Jak możesz stwierdzić, czy masz ubytki? Wystarczy sprawdzić przedział wiekowy naturalnego siwienia, które powinno nastąpić wraz z obniżeniem się tyrozynazy w twoim organizmie. Według badań cierpisz na próchnicę, jeśli siwiesz przed następującym wiekiem:
- KAUKASKI: 35 do 45 lat.
- AZJATYCKIE: Od 45 do 55 lat.
- AFRYKANIN: Po 55 latach.
Dlaczego twoje włosy stają się białe?
1. Niedobór witaminy B12
Badanie przeprowadzone przez indyjskich naukowców w 2022 roku wykazało, że niedobór witaminy B12 (zwanej również kobalaminą) może być związany z wczesnym siwieniem włosów.
Dane potwierdzające te informacje nie są jeszcze konkretne, ale sugerują, że istnieje związek między brakiem witaminy B12 a utratą pigmentu na włosach. Proliferacja komórek mieszków włosowych zależy od syntezy DNA, która zależy od witaminy B12. Ta witamina pomaga również we wzroście włosów.
Dlatego tak ważne jest włączenie do diety produktów bogatych w witaminę B12, takich jak:
- Gotowana wątroba;
- Gotowany łosoś;
- Drożdże;
- Wodorost;
- Skorupiaki gotowane na parze;
- Gotowana wątróbka drobiowa;
- Ostrygi gotowane;
- Gotowany śledź;
- Gotowane serce;
- Pstrąg z grilla;
- Płatki;
- Masło orzechowe;
- Produkty na bazie soi.
2. Papierosy
Podobnie jak w przypadku naszej skóry, palenie papierosów powoduje również wczesne starzenie się włosów. Nadal badany jest wpływ tytoniu na siwienie włosów, ale naukowcy uważają, że ma to związek z powstawaniem wolnych rodników. Te rodniki uszkadzają komórki produkujące melaninę, która nadaje włosom kolor.
Chcesz ogolić włosy? Dowiedz się, jak długo trwa odrastanie włosów
3. Stres
Jeśli podejrzewasz, że Twoje stresujące codzienne życie jest również związane z nowymi siwymi włosami, masz rację! Niektórzy naukowcy bronią tego powodu, inni się z tym nie zgadzają, ale społeczność naukowa na ogół znalazła na to dowód.
Na przykład badanie przeprowadzone w 2013 roku przez New York University wykazało, że myszy w sytuacjach stresowych miały znaczny wzrost białych włosów.
Jak naturalnie rozjaśnić włosy bez użycia żadnych środków chemicznych?
Byłoby to wynikiem tego, że komórki wytwarzające melaninę opuściły swoje pierwotne miejsce (u podstawy mieszka włosowego) i nie istniały żadne substytuty do produkcji substancji nadającej włosom kolor. Ten ruch byłby spowodowany przez hormony stresu, takie jak hormon adrenokortykotropowy (ACTH).
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się o przyczynach siwienia włosów
Jednak udowodniono również, że dana osoba potrzebuje predyspozycji genetycznych, aby mieć wczesne siwe włosy spowodowane stresem. Oznacza to, że głównym powodem siwienia włosów przed 35 rokiem życia jest nadal dziedzictwo rodzinne.
