Każdy chce mieć gęste i zdrowo wyglądające włosy. Jednak ponad połowa światowej populacji ma problemy z włosami. Kobiety płaczą nad cienkimi i matowymi włosami, podczas gdy mężczyźni są gotowi zrobić wszystko, aby uniknąć zakola.
Wskazówki, jak sprawić, by włosy były gęste i zdrowe
Oczywiście nic nie możemy zrobić z genetyką. Ale możemy nauczyć się, jak odpowiednio dbać o nasze włosy, aby uniknąć niepotrzebnych uszkodzeń. Gdyby ludzie poświęcili trochę czasu na studiowanie tematu pielęgnacji włosów, na świecie byłoby naprawdę o wiele więcej zdrowych i grubych włosów. Nadszedł więc czas, aby przestać marudzić i zacząć działać.
Większość wskazówek, które Ci udzielimy, nie zadziała od razu. To ważny punkt pielęgnacji włosów. Nie ma prawie żadnej z szybkich sztuczek, na które wielu z was ma nadzieję. Aby Twoje włosy wyglądały dobrze (zwłaszcza jeśli przez ostatnie kilka lat je niszczyłaś) to ciężka praca, więc zapomnij o lenistwie. Możesz również rzucić okiem na te krótkie fryzury na cienkie włosy,
Umyj włosy prawidłowo
Przede wszystkim przygotuj się na spędzenie większej ilości czasu na myciu głowy. Twoje włosy potrzebują znacznie więcej uwagi, niż możesz im poświęcić w ciągu 3 minut. Poświęć co najmniej 10 minut swojego cennego czasu na swoją grzywę.
Ciesz się gorącą kąpielą? Zapomnij o tym. Włosy nie lubią gorącej wody tak bardzo jak Ty. W rzeczywistości, jeśli chcesz przestać znajdować włosy w wannie, musisz je myć zimną wodą. Staraj się nie szarpać zbyt mocno włosów podczas używania szamponu i odżywki. Podczas nakładania szamponu delikatnie wmasuj go u nasady i pasemek.
Po nałożeniu szamponu nie spiesz się, aby go zmyć. Poświęć trochę czasu na masaż głowy. Poświęć trochę czasu na pocieranie skóry głowy. To zdziała cuda w stymulowaniu wzrostu włosów.
Jak kręcić włosy bez użycia ciepła?
Po zmyciu szamponu natychmiast nałóż odżywkę i pozostaw ją tam. Nie próbuj się go od razu pozbyć. Odżywka potrzebuje czasu, aby zacząć działać, więc daj jej 2-3 minuty. Pamiętaj, aby potem dokładnie spłukać włosy. Nie zostawiaj na głowie żadnych produktów do pielęgnacji włosów. Doprowadzi to do podrażnienia skóry i łupieżu.
Inteligentna wskazówka: Nie myj głowy częściej niż to robisz. Częste mycie prowadzi do wypadania włosów. Jeśli Twoja grzywa jest tłusta i musisz ją codziennie myć, wybierz metodę naprzemienną. Jednego dnia używaj szamponu i odżywki, innego dnia używaj tylko odżywki.
Całkowicie wysusz włosy
Zapomnij o suszarkach do włosów. Oszczędzając czas, jedyne, co robią, to uszkadzają włosy. Upał dosłownie niszczy łuski i prowadzi do rozdwajania końcówek i wypadania. Jeśli musisz skorzystać z suszarki do włosów i nie ma sposobu, aby tego uniknąć, przed rozpoczęciem nałóż na włosy specjalne produkty termoochronne. Bądź ostrożny! Te produkty nie chronią włosów, jeśli codziennie używasz suszarki do włosów.
Jeśli nie masz czasu na naturalne wysuszenie włosów, umyj je wieczorem na około 2 godziny przed pójściem spać. Nie marudź, że nie masz kilku godzin na naturalne suszenie włosów. Każdy ma co najmniej półtorej godziny dziennie.
Po wykręceniu włosów rękoma owiń je ręcznikiem i chodź przez jakiś czas. Nigdy nie pocieraj włosów ręcznikiem. Mokre włosy są dość słabe i przy mocnym pocieraniu zaczną wypadać i łamać się. Czy dabbing, a nie pocieranie. Ta metoda wydłuży naturalny czas suszenia, ale jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, musisz znaleźć na to czas.
Fryzury Kudły dla Cienkich Włosów (Kobiety Po 50. roku życia)
Zdobądź zdrową żywność, zapomnij o diecie
Jedz dobrze. Wiedziałeś już o tym, prawda? Teraz zaczniesz marudzić, że nie masz czasu na właściwe posiłki. Wszystkie twoje eksperymenty z fast foodami i nocne objadanie się nie tylko wpływają na twoją sylwetkę, ale także zabijają twoje włosy.
Jeśli nie będziesz mieć wystarczającej ilości witamin, twoje włosy staną się matowe i NIC nie będziesz w stanie zrobić, aby je naprawić. Zacznij więc od podstaw. Upewnij się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne witaminy i minerały, zwłaszcza wapń i żelazo.
Inteligentna wskazówka: Zbadaj związki witaminowe, które możesz kupić bez recepty. Pomogą ci, jeśli nie możesz cały czas dobrze jeść. Nie uratują jednak dnia, jeśli nie zmienisz diety!
Przycinaj i używaj maseczek do włosów
Regularne wizyty w salonie są absolutnie obowiązkowe dla zdrowia Twoich włosów. Nawet jeśli Twoje loki nie wyglądają tak, jakby wymagały przycięcia, chodź do salonu co 6-8 tygodni. Twoje włosy bardzo Ci podziękują. Im krótsze włosy, tym łatwiej pozyskać witaminy z organizmu. Tak więc, kiedy zaczynasz drogę do zdrowszej grzywy, idź się ostrzyc. Im krócej, tym lepiej.
Istnieje duży wybór masek do włosów. Większość z nich świetnie nadaje się do ożywienia twoich zamków. Wybierz te, które najbardziej Ci się podobają (w zależności od rodzaju włosów) i używaj ich regularnie. Nie będą działać od razu. Efekt będzie widoczny w ciągu 6 miesięcy.
Niektóre popularne posty, które mogą Ci się przydać:
- Jak dbać o kręcone włosy we właściwy sposób?
- Jak drażnić włosy jak profesjonalista
- Najlepsze sposoby na falowanie kręconych włosów
Bądź zdrów
Jeśli nie jesteś zdrowy i ciągle zestresowany, zapomnij o gęstych włosach. Jeśli twoje ciało i umysł cierpią, dlaczego nie miałyby mieć włosów? Czynniki te są ze sobą ściśle powiązane. Włosy strasznie reagują na stres. Teraz zaczniesz narzekać na stresującą pracę i mnóstwo osobistych problemów.
Odwróć swoje myślenie. Poświęć trochę czasu, aby zrozumieć, co musisz zmienić w życiu, aby zminimalizować stresujące sytuacje. Wpłynie to nie tylko na twoje włosy, ale naprawdę poprawi jakość twojego codziennego życia.
Inteligentna wskazówka: Zastanów się nad wzięciem dodatkowego dnia wolnego, gdy jesteś chory. Praca w czasie choroby ma fatalny wpływ na Twoje zdrowie. Spędź dodatkowy dzień w łóżku, aby wyzdrowieć. Czy już tego nie wiedziałeś?
Musiałeś już wcześniej słyszeć o tych wskazówkach, ale nigdy nie zwracałeś na nie należytej uwagi, prawda? Teraz nadszedł czas, aby zacząć. Zapomnij o szybkich poprawkach. Po prostu nie działają, jeśli chodzi o twoje zdrowie. Jeśli masz powyżej 60 lat, wypróbuj jedną z tych fryzur dla kobiet w wieku 60+ z delikatnymi włosami.
Pamiętaj, że większość osób zwraca szczególną uwagę na włosy innych osób. Jeśli włosy nie wyglądają zdrowo, osoba automatycznie traci punkty w oczach innych. Czy to randka, czy rozmowa o pracę, tłuste, matowe włosy doprowadzą do katastrofy. Więc zacznij dbać o swoje włosy już teraz, a będzie ci to bardzo wdzięczne. Powodzenia!
