Jeśli chodzi o znalezienie kępek włosów w pobliżu odpływu pod prysznicem lub patrząc na grzebień, na którym wisi kilka zbłąkanych włosów, wszyscy zastanawiamy się, ile to za dużo. Możesz mieć wrażenie, że tracisz włosy, kiedy tak naprawdę tego nie robisz. Wypadanie włosów zależy od wielu czynników. A przez większość czasu utrata włosów, której doświadczasz, jest całkowicie normalna.
Średnia utrata włosów u dorosłych mężczyzn i kobiet wynosi od 60 do 100 pojedynczych włosów dziennie. Wygląd takiej kępki zależy od rodzaju włosów. Jest długa czy krótka? Czy jest gruby czy cienki? Tracisz włosy podczas czesania, szczotkowania, mycia i ręczników. Czasami włosy wypadają podczas stylizacji. Wiele włosów może się zgubić, gdy suszysz je suszarką. Nie będziesz w stanie zebrać wszystkich tych włosów razem i policzyć ich bez względu na to, jak bardzo się starasz, ponieważ część z nich zostanie utracona podczas chodzenia lub obracania się podczas snu.
Oznaki, że tracisz za dużo włosów
Są oznaki, że tracisz za dużo włosów. Poniżej znajduje się sześć alarmów, o których powinieneś być świadomy i podjąć działania, aby jak najszybciej zapobiec problemowi wypadania włosów.
#1. Twój odpływ zbiera więcej włosów niż kilka miesięcy temu
Zrób porównanie drenażu. Zbierz włosy z odpływu po prysznicu i zrób zdjęcie. Następnie zrób to samo za około 1 miesiąc. Jeśli ilość się zwiększa, to wypadasz. Zwykle ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania utraty włosów. Może się wydawać, że straciłeś zbyt dużo, podczas gdy w rzeczywistości różnica jest niewielka. Dlatego prowadzenie dziennika włosów, jeśli podejrzewasz, że wypadanie włosów jest koniecznością. Jeśli jesteś kobietą cierpiącą na cofającą się linię włosów, wypróbuj te fryzury.
#2. Widzisz kępy włosów na ubraniach, krzesłach i poduszkach
Przyjrzyj się dokładnie miejscom, w których odpoczywasz. Na przykład sprawdź poduszkę po przebudzeniu, sprawdź ubranie i fotele, na których leżałeś. To normalne, że znajdziesz tam od jednego do trzech zbłąkanych włosów. Jeśli jednak widzisz kępki przez kilka dni z rzędu, to pewny znak, że tracisz włosy. Zwróć także szczególną uwagę na pędzel. Jeśli po każdej sesji szczotkowania zobaczysz więcej niż 4-5 włosów, a liczba ta z czasem wzrośnie, możesz cierpieć na wypadanie włosów.
#3. Musisz zrobić dodatkową pętlę podczas wiązania kucyka
Jeśli przyzwyczaiłeś się do wiązania włosów w koński ogon, możesz łatwo sprawdzić, czy nie doszło do wypadania włosów. Jeśli te same gumki i gumki, których używasz, wymagają wykonania dodatkowej pętli, oznacza to, że masz mniej włosów niż wcześniej. Może to jednak wynikać również z faktu, że elastyczne paski z czasem się rozciągają. Można to więc uznać za oznakę wypadania włosów tylko w połączeniu z innymi objawami.
#4. Twoja skóra głowy prześwituje
Jeśli po czesaniu włosów i długim spojrzeniu w lustro widzisz, że Twoja skóra głowy prześwituje, oznacza to, że cierpisz na wypadanie włosów. Bez względu na to, jak cienkie lub łamliwe są twoje naturalne włosy, muszą całkowicie zakrywać skórę głowy. Jeśli są plamy tak cienkie, że widać skórę na głowie, musisz podjąć działanie.
#5. Twoje czoło się powiększa
Wielu mężczyzn i niektóre kobiety cierpiące na cofającą się linię włosów skarżą się, że ich czoło się powiększa. Jednak prawdziwym powodem jest wypadanie włosów. Zwykle jest to problem dla mężczyzn, ale niektóre kobiety mogą również mieć problemy z wypadaniem włosów w okolicy czoła. Możesz również rzucić okiem na te fryzury dla mężczyzn z dużym czołem.
#6. Ludzie mówią ci, że zrobiłeś coś ze swoimi włosami
Codziennie widzisz siebie w lustrze i często trudno zauważyć zmiany włosów, ponieważ następują one bardzo stopniowo. Jednak osoby, które nie widziały Cię od dłuższego czasu, na pewno zauważą, że coś jest nie tak. Jeśli więc otrzymujesz komentarze typu: „W Twoich włosach jest coś innego” i podejrzewasz wypadanie włosów, prawdopodobnie masz rację. Możesz także porównać swoje stare zdjęcia z tym, jak wyglądasz teraz. Twoje włosy wydają się dużo cieńsze i mniej obszerne niż wcześniej? Wtedy najprawdopodobniej cierpisz na wypadanie włosów.
Co to jest miniaturyzacja włosów?
Dlaczego tak się dzieje?
Są różne przyczyny wypadania włosów. Możesz je samodzielnie zidentyfikować.
- Historia rodzinna. U większości ludzi, zwłaszcza mężczyzn, wypadanie włosów jest dziedziczne. Co oznacza, że jedno lub oboje rodziców cierpiało na wypadanie włosów.
- Stres psychiczny i fizyczny to jedna z najczęstszych przyczyn wypadania włosów. Może to być stres związany z sytuacją rodzinną lub stres związany z operacją lub chorobą. W większości przypadków wypadanie włosów zatrzymuje się samoistnie po wyeliminowaniu czynnika stresu.
- Chemoterapia. Pacjenci poddawani chemioterapii w celu leczenia raka cierpią na wypadanie włosów. Po zakończeniu kuracji włosy zaczynają odrastać.
- Zła pielęgnacja włosów. Zbyt mocne ciągnięcie włosów podczas wiązania kucyków lub używania lokówek spowoduje utratę większej ilości włosów niż zwykle.
- Barwiący. Wiele osób doświadcza utraty włosów, gdy zbyt często farbują włosy. Nadużywanie włosów może prowadzić do osłabienia cebulek i nadmiernego wypadania włosów.
- Wiek. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają coraz mniej włosów wraz z wiekiem. Włosy stają się cieńsze i bardziej podatne na uszkodzenia, ponieważ organizm wytwarza mniej męskich i żeńskich hormonów.
- Zła dieta. Jeśli w Twojej diecie brakuje białka i żelaza, możesz cierpieć na wypadanie włosów. Dlatego przyjmowanie odpowiednich witamin jest ważne dla dobrej jakości włosów.
- Choroba tarczycy. Jeśli twoja tarczyca nie zarządza twoimi hormonami tak, jak powinna, możesz cierpieć na wypadanie włosów. Takie problemy można wyeliminować za pomocą odpowiedniego leku.
Jak zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów?
Jeśli zauważysz wypadanie włosów odpowiednio wcześnie, jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby je odwrócić lub przynajmniej spowolnić. Musisz skontaktować się z lekarzem, aby wyeliminować możliwość wystąpienia poważnych chorób i uzyskać fachową poradę, jak postępować. Być może wszystko, czego potrzebujesz, to odpowiedni szampon lub kuracja pielęgnacyjna.
